Maniobrar con tu dieta cetogénica en Navidad

Tanto si te acuestas abrazando una zambomba, como si resoplas, echas pestes y apagas la radio cuando amenaza con sonar un villancico, llega esa época del año en la que debes comprar lotería, felicitar efusivamente a gente que te cae fatal… y engordar 5 kilos. Y me temo que en los dos primeros ineludibles quehaceres no podré interceder más que remitiéndote «navideñamente» mis mejores deseos, pero en el tercero tal vez sí te puedo ayudar un pelín. Calculo que, con esta pequeña Ketofilia de despedida del 2022 (y fin de libro recopilatorio), al menos medio de esos 5 kilos (y quizás también alguna resaquilla remolona) sí te ahorraré.

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Referencias

Dudley, R. (2014). The Drunken Monkey: Why We Drink and Abuse Alcohol. Disponible en Amazon.

Campbell, C. J., Maro, A., Weaver, V., & Dudley, R. (2022). Dietary ethanol ingestion by free-ranging spider monkeys (Ateles geoffroyi). Royal Society Open Science, 9(3), 211729. https://doi.org/10.1098/rsos.211729

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