Km 17.- El keto y la tiroides

He aquí la estrella indiscutible de las consultas habituales sobre la sostenibilidad del keto.

Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes que la dieta cetogénica te sienta genial y te has planteado serle fiel indefinidamente… hasta que has oído que no puedes seguirla a largo plazo, porque te destrozará la tiroides.

Si prefieres investigar por tu cuenta, echa un ojo a estos libros

MUY recomendados

Referencias de este “ketómetro”

(por orden de aparición)

Myers, A. (2017). La Clave está en la Tiroides: Adiós al cansancio, la neblina mental y el sobrepeso… Para siempre.

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Kellman, R. (2022). Microbiome Thyroid: Restore Your Gut and Heal Your Hidden Thyroid Disease.