Km 15.- La ansiedad y el estrés

En este tramo nos veremos las caras con esa ansiedad desadaptativa que aparece sin motivo alguno que la justifique y que no responde a los ejercicios de relajación, ni a las terapias psicológicas.

Esa angustia paralizante que simplemente no puedes controlar, porque es fruto de un baile desacompasado entre tu entorno, tus neurotransmisores y tú. Y no es culpa tuya.

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Referencias de este “ketómetro”

(por orden de aparición)

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Lugavere, M. (2021). Una vida genial: Sana tu mente, fortalece tu cuerpo y vuélvete extraordinario.